Essentiële vetzuren: Bepaalde meervoudig onverzadigde vetzuren worden "essentieel" genoemd omdat ze alleen via voedsel aan het lichaam worden verstrekt. Ze dragen bij aan de goede werking van het immuunsysteem, verlagen het slechte cholesterolgehalte en verminderen het risico op hartaanvallen.
Essentiële vetzuren zijn onder meer: omega-3 vetzuren, voornamelijk aanwezig in koolzaad-, soja- en walnootolie, vette en halfvette vis, veldsla, postelein, doornen...
Hallo,
U moet abonnee zijn om de rest van dit artikel, de links en de afbeeldingen te lezen.
Het abonnement op de volledige lezing van de site kost 1 €uro per maand, zonder enige verplichting.
Als je al een lopend abonnement hebt, log dan in via onderstaand formulier.
Anders kan je abonneer je hier.