Snelle suiker: Voedingsmiddelen met een glycemische index hoger dan 70 (maximale waarde 100) worden "snelle suiker" genoemd. Dit is het geval voor sacharose, suiker uit suikerriet of biet (tafelsuiker) met een glycemische index van 100, de hoogste waarde.
Andere voedingsmiddelen: lactose (uit melk), aardappelpuree, frites, witbrood, cornflakes en andere geraffineerde granen, zoetwaren, jam, frisdrank, bier, dadels...
Hallo,
U moet abonnee zijn om de rest van dit artikel, de links en de afbeeldingen te lezen.
Het abonnement op de volledige lezing van de site kost 1 €uro per maand, zonder enige verplichting.
Als je al een lopend abonnement hebt, log dan in via onderstaand formulier.
Anders kan je abonneer je hier.