Hara hachi bun me: Hara hachi bun me (腹八分目, letterlijk "80% buikregel"), is een Japans principe dat mensen instrueert om de hoeveelheid voedsel die ze eten om gezondheidsredenen te matigen. Het bestaat voornamelijk uit eten totdat je 80% vol voelt. Deze regel kan in het Frans worden vertaald als "matiging is de sleutel tot gezondheid", of zelfs als "matiging is medicijn". Het is ook mogelijk om deze regel te relateren aan hara mo...
Hallo,
U moet abonnee zijn om de rest van dit artikel, de links en de afbeeldingen te lezen.
Het abonnement op de volledige lezing van de site kost 1 €uro per maand, zonder enige verplichting.
Als je al een lopend abonnement hebt, log dan in via onderstaand formulier.
Anders kan je abonneer je hier.